Ahora que llega el verano, llega el momento de ir a la piscina, a la playa y hacer picnics en familia. ¡Momentos para disfrutar juntos fuera de casa!

Pero lo difícil llega a la hora de pensar en la comida. Sin saber muchas veces que cocinar a los niños, que sea fácil de transportar y se conserve bien, al final terminamos recurriendo a comida rápida o poco elaborada. ¡Y esto no tiene por qué ser así!

Hoy te proponemos algunas recetas fáciles de transportar, conservar, ricas y saludables para comer al aire libre con los niños. ¡No pierdas detalle!

EMPANADAS

¡Un clásico! Las empanadas son perfectas para llevar y compartir al aire libre, además admiten muchos sabores, ¡perfecta para todos los gustos!.

Una buena opción de relleno para vuestra empanada, podría ser la típica empanada gallega de bonito y pimientos.

HUMMUS Y VERDURAS

¡Para picar! Uno de los mejores snacks y de los más saludables es el hummus. Tradicionalmente son elaborados con garbanzos, pero si lo prefieres se pueden hacer de berenjena o calabaza. Y para comerlo nada mejor que untarlo en trozos de pan o de zanahoria. ¡Una opción ideal para que los niños coman legumbres y verduras!

BROCHETAS DE CARNE Y VERDURAS

Si estáis pensando en hacer una barbacoa, ¿por qué no evitar las típicas hamburguesas con exceso de grasa? Podéis preparar algo más saludable, pero igual de rico. Como unas brochetas de pollo, que tiene un sabor más suave que las de ternera, y combinarlas con trozos de tomate, calabacín o incluso con fruta.

BOLITAS DE JAMON Y QUESO O ESPINACAS

Un plato ideal para los peques y para vosotros. Las bolitas son fáciles y rápidas de preparar, además son tan nutritivas como divertidas.

Para prepararlas necesitamos rallar queso y mezclarlo con el jamón picado. Una vez tengamos la masa, formamos bolitas y las pasamos por harina, huevo y pan rallado. Tan solo te faltaría freírlas, aunque para evitar la grasa que genera la fritura te recomendamos que las hagas en el horno, para que sean aún más saludables.

Otra opción son las bolitas de espinacas. ¡Un plato perfecto para que los niños coman verduras!

Además son platos que pueden ayudarte a cocinar tus hijos, haciendo ellos mismos las bolitas

CHIPS DE FRUTA

Seguro que, por lo general, tus hijos te piden algo para picar antes de comer. En ese caso siempre solemos recurrir a patatas fritas o algo similar, pero nada beneficioso para la salud. Entonces, ¿qué les podemos preparar que sea rico y saludable? Te proponemos unos chips de fruta.

Solo necesitas cortar la fruta en finas láminas y colocarla en un papel encerado para secarla y hornearla. ¡Fácil, rico, saludable y perfecto para picar entre horas!

GALLETAS DE LIMÓN

Después de un baño en la playa o en la piscina, no hay nada mejor que comer una galleta casera. Hoy te proponemos la galleta de limón, ¡perfectas para el verano por su sabor refrescante!

Para prepararlas necesitas batir mantequilla, azúcar, harina, ralladura y zumo de limón y mezclarlo todo hasta obtener una masa. Preparar un rulo con la masa y dejarlo reposar. Una vez tengamos la masa, cortar el rulo para formar las galletas y hornearlas. ¡El toque dulce perfecto para las tardes de verano!

Recuerda que comer fuera de casa no está ligado a comida rápida y poco saludable. Con estas ideas seguro que organizáis los mejores picnics en familia. Además podrás llevarte todos estos platos a donde quieras con la multitud de opciones de porta alimentos que puedes encontrar en nuestra tienda online. Si tienes alguna otra receta, ¡cuéntanoslo en los comentarios!

¿Qué pieza falta aquí? ¿Esta pieza es de este puzzle? ¡No me desordenes las piezas que ya las tenía ordenadas por colores! Efectivamente, antes de comentar su origen, hay que decir que por estos quebraderos de cabeza y por la dificultad de algunos de ellos, a los puzzles también se les conoce como rompecabezas. Llevan mucho tiempo con nosotros, sin embargo, casi nadie conoce cuál es la historia de su origen.

El primer puzzle del mundo en fabricarse se hizo en el año 1760 por un hombre llamado John Spilsbury, nacido en la ciudad de Londres. El trabajo de John era ser cartógrafo. Se dedicaba a dibujar mapas así que el primer puzzle del mundo fue…, ¡lo has adivinado!, un mapa.

Este mapa estaba construido en una plancha de madera dura, donde sus piezas eran cada uno de los países que conforman el continente europeo. A estos primeros rompecabezas se les comenzó llamando disecciones, y eran utilizados en la enseñanza. ¿Menuda forma más divertida de aprender los países, verdad?

Más tarde, sobre el año 1800, los puzzles comenzaron a ser fabricados de cartón. Hoy en día, la mayoría de puzzles están hechos de cartón, pero los primeros puzzles de este material casi no tuvieron éxito. ¿Por qué? Los puzzles de madera podían venderse más caros y eran más resistentes, en cambio, los puzzles de cartón eran más baratos, pero mucho más débiles.

Ahora te vamos a contar qué tipo de puzzles existen, desde los más pequeños y grandes del mundo, hasta los más fáciles y difíciles de montar.

El puzzle más grande del mundo con el récord Guinness es un rompecabezas creado en Vietnam con, exactamente, 551232 piezas. Este puzzle puede cubrir un área de 600 metros cuadrados, ¡impresionante!

Por otro lado tenemos a los puzzles más pequeños del mundo. Actualmente hay varios ostentando el trono, miden incluso menos que una postal y tienen entre 200 y 300 piezas. ¡Demasiadas piezas para lo pequeños que son!

También existen puzzles de tres dimensiones, sobre todo de forma esférica. Uno que seguro ya habrás visto es el puzzle del planeta tierra. Por supuesto los hay también mucho más complejos.

Y entre los puzzles más difíciles de montar se encuentran aquellos que no tienen imagen. ¡Tienes que usar todo tu ingenio para saber qué piezas encajan entre sí!

Si tus hijos son novatos o crees que todavía son muy pequeños para iniciarse en el mundo del puzzle, en nuestra web encontrarás los perfectos para él. Con ellos, comenzarán a usar la cabeza para no rompérsela nunca ante ningún obstáculo. Visita nuestra tienda y llévate el que más le guste.

Hace un tiempo en el blog, hablamos de las mejores manualidades para hacer con niños. Hoy te contamos la importancia que tienen en los más peques los juegos que ponen a prueba su habilidad con las manualidades. ¡No pierdas detalle!

Con las manualidades no se trata tan de solo colorear, pegar bolitas de papel o recortar figuras. ¡Sino que es mucho más! Las manualidades son capaces de generar nuevos conocimientos en nuestros hijos y de mejorar su capacidad para comunicarse y expresarse.

BENEFICIOS DE LAS MANUALIDADES

Que los reyes de la casa jueguen con juegos que pongan a prueba sus habilidades plásticas, les reporta muchos beneficios. Algunos de los más destacados son:

• Refuerza la capacidad viso-espacial: La manipulación de materiales durante las manualidades desarrolla en los niños capacidades viso-espaciales como el reconocimiento de patrones, la detección de secuencias o la rotación espacial.


• Mejora la motricidad fina: Pintar, colorear, recortar y pegar aceleran el desarrollo de la musculación de dedos y manos, fomentando su crecimiento físico y psíquico.


• Enseña a organizarse: La realización de manualidades requieren que el pequeño efectúe diferentes pasos de forma ordenada y recopile con antelación los materiales necesarios. Esto le ayudará a aprender a organizarse.


• Ayuda a centrar su atención: Durante el tiempo que están haciendo manualidades, los niños permanecen centrados en el juego, lo que hace que mejoren su capacidad de concentración y aprendan a tener paciencia.


• Fomentan la memorización: Los niños se fijan en como trabajan los mayores, memorizan los pasos y copian los movimientos.


• Aumentan su autoestima: Con las manualidad se ven capaces de afrontar un nuevo reto y conseguir su objetivo. Es muy importante valorar su trabajo.


• Promueve la creatividad: Los niños aprenden que con los juegos de manualidades pueden transformar sus ideas en realidad.


BENEFICIO EMOCIONAL

Las manualidades no solo fomentan en el pequeño destrezas cognitivas, sino también su desarrollo emocional.

Si juegas con ellos y dedicáis tiempo a realizar actividades plásticas en familia, os permitirá establecer lazos familiares y observar su desarrollo en las habilidades manuales, para ayudar a reforzarlas si fuera necesario.

También facilita la comunicación entre mayores y pequeños, evitando así el aislamiento que se produce cada vez más con los juguetes tecnológicos.

Antes de ponernos a hacer manualidades con ellos, es importante planearlas bien previamente. Debe ser una actividad que el peque tenga ganas de realizar, en un entorno donde se sienta a gusto y adaptada a cada niño, de tal manera que no le provoque frustración. Y recuerda que lo importante no es que sean grandes artistas, sino que se expresen a través de las manualidades.

En nuestra tienda online, tenemos un montón de juegos para hacer manualidades y disfrutar en familia. ¡Cuéntanos cómo van las tardes de verano haciendo manualidades!

Hoy vamos a dedicar el blog para hablar de qué es la terapia visual y sobre algunos juegos que ayudan a ejercitarla.

Cuando un niño presenta síntomas como déficit de atención, dolores de cabeza, parpadeos excesivos, confunde palabras o tiene mala coordinación, es posible que pueda ser por problemas de percepción y eficacia visual.

Esto puede afectar a ciertas habilidades, por lo que el niño no querrá ni leer, ni pintar, ni estudiar… Y no será porque es vago, sino porque está incómodo realizando tareas que requieran esfuerzo visual. Para reducir los síntomas, hay que potenciar las habilidades visuales afectadas. Esto se hace a través de la terapia visual que consiste, en pocas palabras, en una terapia física para el sistema visual.

Se realizan sesiones de terapia visual tanto en casa como en consulta. Las sesiones en casa, consisten en ejercicios diarios de 15-20 minutos, de acuerdo a la pauta marcada. Y las sesiones en consulta suelen ser semanales y de 45 minutos, donde se usan las técnicas y los instrumentos más adecuados para cada paciente.

La motivación y el trabajo son esenciales, por lo que normalmente se plantean estos ejercicios como un juego.

A continuación te proponemos algunos de estos juegos, para que tu hijo los pueda practicar en casa.

JUEGO DE PIEZAS

Los juegos formados por piezas de diferentes formas y colores, permiten trabajar muchas habilidades, como entrenar la copia de patrones, volteos, giros, memoria visual y secuencial…

En nuestra tienda online podrás encontrar algunos juegos que sirven para este tipo de ejercicios, como por ejemplo nuestro juego Polyssimo.

JUEGOS DE OBSERVACIÓN

Para potenciar la observación y la memoria visual entre otras habilidades te proponemos algunos juegos.

Nuestro juego de cartas que consiste en identificar el pez correcto, potenciará la memoria visual y la rapidez de los más peques. También las podrá estimular con nuestro juego little observation, donde los dados le dicen al niño el color de la mariposa que tiene que coger.

Un juego de tablero ayuda a trabajar el rastreo visual, la forma y la figura. Con el puzzle de observación, una vez resuelto, el niño puede ejercitar el rastreo visual, ya que puede jugar a en encontrar los objetos y figuras que vienen representados en el borde del puzzle.

OTROS JUEGOS

Existe un juego formado por dos geoplanos transparentes y un montón de gomitas de colores, que permitirá a los niños hacer ejercicios para mejorar la copia de patrones, giros, memoria visual, motricidad…

Vamos a comentar un último juego, donde solo necesitaríamos un tablero y 9 fichas, de 3 colores diferentes. En este juego se trata de ir colocando las fichas en la forma que se indique, lo que permite al pequeño desarrollar su razonamiento lógico y la copia de patrones.

Si tu hijo presenta alguno de los síntomas mencionados al principio, esperamos que estos juegos le ayuden a realizar ejercicios en casa para potenciar su percepción y eficacia visual. Pero no olvides que cada niño es único y los ejercicios tienen que seguir las pautas que indiquen los especialistas. Si conoces algún juego más que te parezca digno de mención, no dudes decírnoslo en los comentarios.

Ahora que llega el verano y la época de pasar las tardes en la playa, qué mejor que disfrutar ese rato de sol y mar con tus hijos, jugando a juegos que les diviertan y con los que aprendan. Hoy nuestro blog se lo dedicamos a los más peques de la casa, para que con ellos os lo paséis pipa en la playa, pero sin olvidarnos de su aprendizaje.

Si tu bebé tiene más de 10 meses y le encanta chapotear en el agua, por qué no prepararle ¡una mini piscina en la playa! Con la piscina Pop Up Playa, solo tendrás que hacer un mini agujero en la arena, colocar la piscina, llenarla de agua y que tu bebé disfrute. Además incluye un rastrillo, una pala y unos moldes para jugar en la arena. Todo el kit, para que los más peques disfruten sus primeros momentos en la playa. Además de todo esto, por qué no metemos en la piscina unos animalitos lanza chorros, perfectos para hacer burbujas, fomentar el aprendizaje y el juego imaginativo de tu hijo.

Para aquellos que les guste más hacer castillos de arena, están de enhorabuena, ya que en la actualidad existen productos específicos para esta actividad creados por auténticos profesionales en la construcción con arena. Con cubos apilables como los de la marca Quut podrás crear estructuras firmes que aguantarán durante mucho más tiempo, incluso con formas piramidales.

Una vez que tengan levantados sus castillos podrán añadirle personajes, como la princesa sirena y el pirata, y hacer que vivan en ellos. Todo para que esos castillos sean los más reales de la playa. Y puedan así jugar con otros niños, cada uno eligiendo su personaje favorito y fomentando su creatividad creando sus propias historias para esos personajes.

Otro juego clásico para disfrutar en la playa es, cómo no, la petanca. Pero en este caso, algo renovada. En vez de utilizar bolas, con Ringo lanzarán unos anillos aerodinámicos hacia el objetivo, lo que hará que el juego sea más versátil y divertido. Podrás incluso jugar con ellos en el agua ya que flotan y, al ser mucho más compacto y ligero que la petanca tradicional, podrás llevarlo sin problema a donde quieras.

Para los más mayores, juegos de observación y rapidez. Puzzles y cartas con temática marina. Así podéis pasar tiempo jugando juntos en la playa, con la tranquilidad de que tu hijo se está divirtiendo, pero también está aprendiendo y fomentando su agilidad y capacidad de observación.

Y para aquellos peques que están aprendiendo a leer y escribir, el verano no tiene que ser un momento para olvidar lo aprendido, sino para fomentarlo, ¡y qué mejor que en la playa! Con las letras y números de espuma, podrán jugar en la arena a crear palabras y a escribir sus nombres.

El verano es época de ir a la playa, de que los niños jueguen y disfrutarlo juntos, pero también es momento de seguir aprendiendo y fomentando sus capacidades, y qué mejor que hacerlo juntos disfrutando del sol y el agua. ¡Cuéntanos qué tal los días de playa! Estaremos encantados de leerte en los comentarios.

La elección de escuela para nuestros hijos es una de las decisiones más importantes que tendremos que tomar y que puede que mayor impacto tenga en su futuro. Pero no solo la escuela es importante, si no también los métodos de enseñanza que apliquen.

Hace ya algunos años que han surgido diversos métodos de educación alternativa en contraposición a la tradicional enseñanza reglada, basada en pautas educativas. Estos métodos se caracterizan por dar al alumno un papel protagonista en su propio aprendizaje, dotándolo de las habilidades necesarias para gestionarlo de una manera eficaz, ya sea individualmente o en grupos.

Puede que hayas oído hablar de ellos, los más conocidos son el método Montessori y el Waldorf. Cada uno tiene sus pros y sus contras, también sus defensores y sus detractores. Decantarse por uno u otro puede ser una ardua tarea, por eso hoy en Pipa&Mima vamos a hablar de ellos para que te puedas formar una opinión con criterio.

Escuelas Montessori

Estas escuelas se basan, en las metodologías desarrolladas por la Dra. María Montessori, la primera mujer licenciada en Medicina en Italia y también una de las pioneras en educación más respetadas. Su enfoque se caracteriza por una fuerte apuesta por la independencia, la libertad y el respeto por el desarrollo psicológico, físico y social natural del niño.

El fundamento central del método Montessori es la alegría de aprender. Si el aprendizaje es divertido y agradable, se crean individuos equilibrados y con un propósito en la vida. Los niños que experimentan la alegría de aprender serán niños felices, confiados y satisfechos.

El estilo Montessori tiene como objetivo enseñar la autosuficiencia y la independencia. Los niños aprenden habilidades prácticas de la vida como vestirse, ayudar a cocinar, guardar la ropa y los juguetes y participar activamente en el entorno de su hogar y comunidad. En otras palabras, Montessori y la autodisciplina están estrechamente vinculadas. El éxito de este sistema está determinado por la felicidad, la madurez, la amabilidad, el amor por el aprendizaje y el nivel de trabajo alcanzado por el niño.

Un aspecto a tener en cuenta es que el método Montessori está dirigido tan solo a las épocas de preescolar y primaria.

Los cursos se dividen en grupos de tres años: 3-6 años, 6-9 años y 9-12 años. Se fomenta que los niños formen “comunidades” o relaciones con niños mayores, de los que pueden aprender y compartir espontáneamente conocimiento.

Otro aspecto al que confiere importancia este método es la cultura del esfuerzo. El esfuerzo del niño es respetado y considerado. El profesor planea proyectos individuales para permitir que cada niño aprenda lo que necesita mejorar, y lo hace a partir de una observación cuidadosa y un registro extenso.

También se alienta a los padres a ofrecerse como voluntarios para ayudar a los grupos que realicen actividades fuera de la escuela y para participar activamente en la educación de sus hijos.

Escuelas Waldorf (también llamadas Steiner)

Las escuelas Waldorf se basan en las enseñanzas del filósofo Rudolf Steiner, fundador de la antroposofía, que es en pocas palabras la existencia de un mundo espiritual objetivo, intelectualmente comprensible, accesible a la experiencia directa a través del desarrollo interno. Esta escuela se fundó en 1919 a partir del requerimiento educativo que le hizo el director de la fábrica de cigarrillos Waldorf Astoria, al cual le interesaba la excelencia en la educación de sus empleados.

El propósito de su enfoque es estimular los aspectos «físicos, de comportamiento, emocionales, cognitivos, sociales y espirituales» de cada individuo a través de los cuales se desarrolla el pensamiento creativo, así como el analítico. El foco se centra en las artes y la vida interior.

Estructuralmente el método Waldorf divide la infancia en 3 etapas de desarrollo y las estrategias de aprendizaje están adaptadas para cada fase. Las etapas duran aproximadamente 7 años.

• • De 0 a 7 años. En esta fase, el aprendizaje se basa en la imitación y se juega con planteamientos muy sensoriales. Se amasa pan, se muelen granos, se pinta con acuarelas, se hacen manualidades, etc.

• • De 7 a 14 años. Llegada esta época, se potencia la imaginación y el arte desde distintas perspectivas: tallado, juego didácticos, tejidos, música, natación, atletismo…

• • De 14 a 21 años. En la última etapa del proceso, se aprende gracias a la inquietud por la búsqueda de lo real y de la verdad. Se incentiva el pensamiento autónomo y la búsqueda de lo esencial. Se realizan actividades como coser a máquina, tejer con telares, artesanías en metales, cesterías, restauración, arte cinematográfico, electricidad, etc.


Es común que los profesores permanezcan con una misma clase los siete años que dura cada etapa. De esta manera se puede construir una relación humana profunda, lo cual no es posible cuando los maestros cambian con frecuencia.

En las escuelas Waldorf, como en las Montessori, los exámenes y calificaciones no son parte del enfoque de la enseñanza. De hecho se fomenta el aprendizaje real y no simplemente la memorización para aprobar un test. El método Waldorf pone un gran énfasis en la imaginación y anima a los niños a hacer sus propios juguetes con los materiales que tengan a mano. Los alumnos de este método suelen estar bien preparados para los estudios sociales, las actividades prácticas y artísticas, así como las matemáticas.

Hasta aquí este pequeño resumen de las dos filosofías pedagógicas más extendidas dentro de la educación alternativa, que aunque actualmente están cobrando mucha popularidad, no son precisamente nuevas. Esperamos que esta información te haya sido útil y te ayude a tomar la mejor decisión para tus hijos. ¿Conoces algún método adicional? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

Todos sabemos que los juguetes pueden ser muy emocionantes. Pero cuando se juega con la imaginación es cuando un niño realmente se divierte de verdad. Además, todo ese mundo de fantasía se genera directamente en su cerebro, lo que le ayudará enormemente en su desarrollo social y emocional.

A pesar de no haber pantallas, los niños se involucrarán a tope en estos mundos fantásticos, sobretodo cuando les dejamos tomar decisiones creativas importantes. Las mejores actividades para cultivar la imaginación son aquellas en las que el niño es quien dirige el juego. Por eso hoy te traemos varias ideas de juegos de imitación para niños, en los que podrás ayudarlos simplemente preparando un escenario, y que ellos definan las reglas.

Añadir un nuevo final a su cuento favorito

Intenta que los niños cuenten su historia favorita y le añadan un final sorpresa. Podéis hacer turnos para decidir en qué dirección irá su aventura. Si os atascáis en algún momento podéis utilizar el clásico truco de hacer un cameo de un personaje de otra historia. Una vez completado el final sorpresa, el siguiente jugador deberá comenzar de nuevo desde el principio con un nuevo final ya en mente.

Jugar a las adivinanzas

A los niños les encantará el ritmo rápido de las adivinanzas, ya que cada jugador tendrá solo un minuto para representar su objeto o personaje. Anota algunas palabras de adivinanzas sencillas como «comer», «jugar al fútbol», «leer» y «reír» en pedazos de papel que se pueden doblar por la mitad y poner en un sombrero o un recipiente. Si los niños son mayores, incluye personajes más complejos como por ejemplo un «pirata» o una “reina».

Crear un negocio

Pídeles, por ejemplo, que creen sus propios restaurantes y que les pongan nombres creativos. Luego, haz que diseñen menús que incluyan aperitivos, entrantes, postres y bebidas junto con los precios de cada artículo. Se divertirán coloreando y decorando los menús para adaptarse al tema de su restaurante. Una vez que hayan terminado sus menús, pídeles que dibujen un plano de cómo sería su restaurante. Puede ser muy interesante retomar este juego a lo largo del tiempo, para ver cómo los niños van desarrollando o modificando sus “empresas” a medida que van creciendo.

Preparar un espectáculo

Una buena estrategia para conseguir que los niños tomen las riendas es pedirles que monten un show. Desde marionetas y espectáculos de talentos hasta historias de misterio o ciencia ficción. Si hay varios niños puedes hacer que por turnos designen a un director. De esta forma, cada uno podrá expresar su propia creatividad.

Juegos de rol

Fingir ser ninjas, princesas guerreras o médicos puede ser muy inventivo, pero crear roles también permite que los niños experimenten con emociones que aún no comprenden del todo. De esta forma los niños se sienten seguros para explorar, crecer y dar sentido al mundo que los rodea. Durante el juego hay que hacerles preguntas del tipo: «La paciente parece realmente asustada, ¿qué está pensando ella en este momento?» o «¿Qué puede ayudarla cuando está asustada?» Así los niños podrán aprender a entender las emociones desde otras perspectivas.

Vestir como adultos

Seguro que aún conservas alguno de tus viejos teléfonos plegables, entradas de conciertos, gafas y hasta algún DNI de cuando aún teníamos pelo y unos kilos menos, para recopilar en una «bolsa de adulto» para tus hijos. Añade una cartera con algunos euros en efectivo, para darle la carga perfecta de autenticidad. Los billetes y monedas de verdad, le ayudan a disparar su imaginación y meterse de lleno en el papel de adulto.

Recuerda que lo más importante para alentar la imaginación de un niño es dejar que él tome las decisiones. El juego de simulación no solo fortalece las habilidades sociales y emocionales, como la improvisación y la empatía, sino que también brinda a los niños la oportunidad de desarrollar habilidades sólidas para resolver problemas. ¡Imaginación al poder!

Ya no queda nada para el 21 de junio y el calor ya nos pide que pongamos el Modo Verano ON. Nos apetece vestir con ropa más ligera, hacer planes al aire libre y, en la cocina, entran productos de temporada y recetas más frescas. En verano, nos encanta pasar el día en la playa, organizar un picnic o salir de excursión y necesitamos pensar en platos rápidos y fáciles que podamos llevar para comer fuera de casa. Para que no te suponga un rompedero de cabeza, en Pipa&Mima te damos unas cuantas ideas:

Ensalada

Un clásico. Y no es de extrañar porque es la comida perfecta para verano: ligera, fresca, fácil de transportar y ofrece un sinfín de posibilidades. Puedes hacerte una ensalada mixta de toda la vida o innovar un poco y crear combinaciones con los ingredientes que más te gusten. Algunas ideas que se nos vienen a la cabeza y que están buenísimas son la ensalada de mango, mozzarella y frutos secos; la de brotes verdes con pollo, aguacate y queso feta; o la ensalada de boquerones y espárragos verdes. Puedes probar también a cambiar la base de la ensalada y hacerla de pasta, arroz, quinoa o garbanzos, por ejemplo. ¿Te animas?

Un truco para llevar la ensalada en porta alimentos o en bote de cristal es colocar los ingredientes en orden ascendente, de más húmedo a más seco. Así, los alimentos como el mango o los boquerones permanecen en el fondo y los frutos secos o las hojas de verdura, en la superficie. De esta manera se conservará mejor. También recomendamos llevar el aliño en un recipiente aparte y añadirlo en el momento de consumir la ensalada.

Tortilla

Otro de los comodines de los platos para comer fuera de casa. La de siempre, la de patatas, con o sin cebolla (podríamos abrir un debate sobre esto), es una opción totalmente válida, por supuesto. Pero, ¿y si vamos un poquito más allá? Te animamos a que pruebes con nuevos ingredientes. Tortilla de tomate, queso y jamón para los más pizzeros, por ejemplo; de calabacín o espárragos, una buena manera de introducir verduras en la dieta de nuestros pequeños; o ¿por qué no? de bacalao, sencilla y deliciosa a partes iguales y perfecta para aportar la energía que necesitamos para afrontar la tarde de playa que tenemos por delante.

Sabemos que a muchos os gusta la tortilla poco hecha pero, en esta ocasión, conviene pasarla un poco más y llevarla cuajada. Así será mucho más fácil de mover.

Sushi alternativo

En la playa o de excursión puede que no tengas a mano una nevera así que, el pescado crudo no es una buena idea. Pero, si eres fanático del sushi, puedes crear alternativas y disfrutar de él fuera de casa. Una de las recetas que más nos gusta es la de makis con melón y jamón. También puedes probar con pollo, aguacate, pepino, zanahoria, huevo cocido, tortilla francesa, jamón cocido, etc.

Esta es una receta perfecta para comer fuera de casa. Haz porciones pequeñas que puedan comerse de un solo bocado y así irán directas del porta alimentos a tu boca.

Quiches

Esta receta francesa es súper fácil de hacer. Solo tienes que poner todos los ingredientes sobre la masa, meter al horno y ¡listo! Es cómoda de comer al aire libre y puedes hacerla para todos los gustos: de verduras, de bacon y queso, de atún… ¡de casi todo lo que se te ocurra!

Para que sea todavía más fácil de trasladar y comer fuera de casa, puedes hacerlas en formato mini. Si tienes moldes de magdalenas, puedes ayudarte de ellos colocando porciones de la masa en los huecos y vertiendo el relleno dentro. ¿No te parece una idea estupenda?

Sandwich

En un día de excursión, no podemos olvidarnos del sandwich. Siempre son un acierto. Existen recetas infinitas y seguro que encontrarás una que agrade tanto a niños como a adultos. El más típico quizás sea el de jamón y queso en pan de molde pero existen incontables variedades y opciones equilibradas y completas.

En primer lugar, puedes probar a cambiar de pan. El pan rústico o de semillas, por ejemplo, son buenos aliado para los sandwiches. Y por último, el relleno puede ser de lo que quieras. Si te enfrentas a una larga tarde de playa o caminata, te recomendamos que sea lo más variado posible, con su porción de proteína y verduras. Un ejemplo de sandwich completo puede ser el de pollo con aguacate, huevo y lechuga o el de pastrami con rúcula, pepinillos y mostaza.

Para transportarlo, lo ideal es que te hagas con una fiambrera o un porta alimentos para sandwich.

Si no eres tan afortunado y este verano te toca seguir trabajando, estas opciones también son ideales para comer en el trabajo. ¿Tú preparas algún plato rápido y fácil para comer fuera de casa que no hayamos mencionado? Estaremos encantados de leerte en los comentarios.

Temiendo inhibir su creatividad, tendemos a evitar enseñar a los niños a dibujar. Pero están recibiendo estímulos externos todo el tiempo y muchos quieren aprender a dibujar. ¿Por qué dejarlos solos cuando podemos ayudarles a mejorar su forma de dibujar?

Etapas del desarrollo: ¿Debemos interferir?

¿Cómo nos enfrentamos con la forma de enseñar a dibujar a los niños? Depende de la etapa de desarrollo en la que se encuentren y, por supuesto, cada niño es diferente.

· Un primer lenguaje visual: el de los libros ilustrados, los niños pequeños aprenden que las formas tienen nombres y representan objetos. Comienzan a etiquetar formas familiares que se encuentran en sus garabatos, y luego comienzan a usar formas simples para construir objetos sencillos, especialmente caras.

· El sistema visual se expande: a medida que los niños crecen, añaden detalles y complejidad a sus dibujos. Las caras ahora se unen a los cuerpos y encuentran formas de representar más objetos. Alrededor de los 5 años, dependiendo del niño, surge una sensación de patrón, con casas, árboles y familias contando historias cercanas.

· Descubrir limitaciones: los problemas comienzan sobre la edad de 10 años cuando la realidad y las apariencias se vuelven importantes. El lanzamiento del cohete, el hermoso vestido o el caballo no se ven lo suficientemente bien, el lenguaje simbólico ya no funciona. Algunos niños se pueden obsesionar con dibujar detalles en esta etapa.

Los dibujos representan la experiencia del mundo del niño. Debemos tener cuidado de no invalidarlo por la forma en la que los comentamos. Como por ejemplo:

· Imponer nuestras propias narraciones, nuestras historias o ideas, en el dibujo, por ejemplo, «Oh, eso es un perro muy bonito. ¿O es un caballo? Bueno, parece un perro…».

· Crítica a la falta de realismo.

Es importante recordar que si a los niños no se les enseña a dibujar, su creatividad morirá de forma natural. Las habilidades artísticas (dibujar, pintar, esculpir…) pueden y deben enseñarse a los niños. Antes de poder romper las reglas, debes conocerlas: seguro que nadie sugeriría que puedes tocar buena música sin haber estado años estudiando. Sin embargo, extrañamente no se aplica la misma lógica al dibujo.

¿Cómo ayudar a un niño a aprender a dibujar?

Aprender a dibujar es mucho más sobre aprender a ver que sobre hacer líneas en un papel. Algo esencial es que para poder enseñar a tu hijo a ver de esta manera, primero debes aprenderlo tú mismo.

• · Toma algunas lecciones para principiantes o asiste a alguna clase de dibujo en el centro de arte más cercano.
• · Lee “Aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro» de Betty Edward.

Debes comprender cómo un artista ve el mundo para fomentar esta visión en tu hijo. No esperes resultados instantáneos. El proceso de aprender a dibujar es largo y a menudo se mide en años, dependiendo de las habilidades motoras finas y el desarrollo cognitivo del niño. Presionarlo solo producirá infelicidad para todos los involucrados. Avanzar poco a poco permitirá que su talento natural florezca.

Aprende a escuchar y siempre sé positivo. Ofrece posibilidades y sugerencias en lugar de imponer reglas. Déjate guiar por su interés y capacidad. Cuando un niño está feliz con sus esfuerzos, comparte su alegría. Si el niño siente que el dibujo no está muy bien, habla con él sobre los objetivos que quiere conseguir, encuentra cosas positivas para elogiar y cosas para aprender.

Aprende sobre el arte con tus hijos

Los niños aprenden a dibujar de la misma manera que aprenden a hablar (y luego a escribir), copiando. Los símbolos que usamos para las ideas, ya sean sonidos, signos escritos o pictóricos, son generalmente aprendidos. Dibujar con los niños les ayuda a descubrir que las formas pueden tener un significado, y lo que es más importante, que ellos mismos pueden crear formas significativas.

Niños pequeños: dibujo modelo

Dibujar con bebés y niños pequeños es muy divertido. Comienza con formas simples y nómbralas. Dibuja caras sencillas. Mientras lo haces, explícale lo que estás haciendo: una sonrisa feliz, una cara triste, pelo rizado… Puedes dibujar árboles, flores, césped, una casa, animales.

Anima a los pequeños a unirse, a que hagan sus dibujos o que añadan detalles. Vete nombrando los colores que vais utilizando.

Niños en edad preescolar: expandiendo el vocabulario

Puedes ampliar el vocabulario de los símbolos visuales de tu hijo al igual que con la palabra escrita, ‘leyéndolos’ y ‘escribiéndolos’.

Cuando empiece a dibujar, pregúntale a tu hijo qué es lo que está representando. Puedes ofrecer indicaciones suaves a medida que avanza, pero no seas insistente, simplemente ofrece posibilidades. Un caballo…, ¿cuántas patas tiene?, ¿cuatro?, ¿quién monta el caballo?, ¿tiene silla de montar?

Puedes ofrecer una sugerencia para una línea que ayude a representar una forma desconocida. ¿Cómo dibujo una silla de montar?, ¿tal vez una línea curva, como esta?, ¿cómo podemos mostrar movimiento? Intenta hacer trazos rápidos, energéticos. Trazos lentos y ondulados para el agua, por ejemplo. Recuerda que el arte se trata de sentir y de ver.

Cuando pasas algo de tiempo dibujando con tu hijo, haciendo dibujos sobre tu vida (lo que haces en el trabajo, una visita al supermercado, un viaje especial, cómo se sintió acerca de algo importante…) estás modelando la elaboración del dibujo y su valor como medio de expresión.

Edad escolar: listo para desarrollar habilidades

Cuando un niño comienza a interesarse en crear imágenes complejas, tiene buen control de la motricidad fina y expresa el deseo de dibujar cómo se ven las cosas, entonces es cuando estará listo para comenzar a aprender a dibujar de manera realista.

Hay que recordar que el realismo es solo un aspecto de la expresión artística. Los esfuerzos en esta área deben equilibrarse fomentando la creación expresiva, la experimentación con el color y la exposición al arte no figurativo.

Utiliza tutoriales y libros de dibujo para hacer ejercicios prácticos, pero sin dejar que sean divertidos. No olvides centrarte en sus intereses (caballos, personajes de dibujos animados, hadas…) en lugar de ejercicios estándar impersonales que no le llamen la atención.

Esperamos que todos estos consejos te ayuden a perder el miedo y puedas ayudar a tus hijos a mejorar en una faceta muy importante en el desarrollo de su creatividad, el dibujo. Recuerda que en nuestra web tienes gran variedad de material para empezar cuanto antes a dibujar con los niños.

Ya sabes, solo tienes que proponértelo y ¡manos al bloc de dibujo!

La aromaterapia es una forma alternativa de terapia holística que utiliza aceites esenciales para mejorar y equilibrarse tanto emocional como físicamente. Te ayuda a tomarte un tiempo, relajarte y a volver a conectarte contigo mismo. Los aromas experimentados a través de la aromaterapia y los aceites esenciales tienen un efecto dinámico en la mente y el cuerpo.

El efecto se experimenta a través del sentido del olfato, que está vinculado a las partes más profundas del cerebro dominadas por tus instintos básicos, pensamientos y emociones. A nivel físico, los aceites esenciales también ayudan a aliviar los dolores musculares, mejoran la circulación, alivian la congestión sinusal y actúan como un potente antioxidante.

Actualmente puedes experimentar los beneficios de la aromaterapia en la comodidad de tu hogar con el uso de aceites esenciales y brumizadores, por ejemplo. Esta tecnología de micronización en frío permite que el perfume se perciba con todo su esplendor y sutileza, sin cambios ni alteraciones.

En los cambios de estación, como ahora con la llegada del verano, aprovechamos para cambiar y reorganizar nuestros armarios. Para dejarlos el resto de temporada perfumados se utilizan formatos como el de las resinas, sobres e incluso jabones.

No solo en nuestras casas, en nuestros coches también es importante ambientar con un olor agradable y que nos guste, ya que en muchos casos pasamos bastante tiempo conduciendo.

Busca un momento para relajarte y crear un ambiente perfecto con un aceite para baño y ducha, y disfruta de un momento de tranquilidad para encontrar tu equilibrio.

Puedes experimentar el ritual completo con otros productos de aromaterapia, como velas o aceites esenciales puros en un quemador para crear un entorno perfecto. La lámpara catalítica, diseñada por el auxiliar de farmacia Maurice Berger para purificar el aire de los hospitales a principios del siglo XX, sanea y perfuma el aire de cualquier estancia a través de catálisis, destruyendo las moléculas responsables de los olores desagradables.

Los seres humanos han utilizado la aromaterapia durante miles de años. Antiguas culturas en China, India, Egipto…, han incorporado sistemáticamente componentes de plantas aromáticas en resinas, bálsamos y aceites. Estas sustancias naturales han sido siempre utilizadas con fines médicos y religiosos, sabiendo de sus beneficios tanto físicos como psicológicos.

La destilación de aceites esenciales se atribuye a los persas en el siglo X, aunque se estima que esta práctica ya se venía utilizando desde mucho tiempo atrás. La primera información escrita sobre la destilación de aceites esenciales se publicó en el siglo XVI en Alemania. Y no fue hasta el siglo XIX cuando médicos franceses reconocieron el potencial de los aceites esenciales en el tratamiento de enfermedades.

El término «aromaterapia» fue acuñado por un perfumista y químico francés, René-Maurice Gattefossé, en un libro que escribió sobre el tema publicado en 1937. Anteriormente ya se había descubierto el potencial curativo de la lavanda en el tratamiento de las quemaduras. En este libro habla sobre el uso concreto de aceites esenciales en el tratamiento de condiciones médicas.

En nuestra tienda te ayudaremos a encontrar tu fragancia favorita gracias a nuestra amplia variedad de productos aromáticos en diferentes formatos. Tan solo tienes que entrar y quedarte con los que más te gusten. ¡Te esperamos!